Отжимания от пола активно развивают три группы мышц – грудные, трицепсы и дельтовидные, плюс сильно напрягаются мышцы пресса. Кроме того, включается большое количество мышц в статическом режиме для удержания положения тела – ноги, спина, межреберные мышцы, все мышцы пресса. Поэтому отжимания это ценное общеразвивающее упражнение. Содержание: - Отжимания с узкой постановкой рук; - Отжимания с широкой постановкой рук; - Отжимания со средней постановкой рук
Год выпуска: 2010 Язык интерфейса: Русский Лекарство: Не требуется Размер: 161 Мб Доп. информация: Автор: коллектив Формат: AVI Общая продолжительность: 00:40:15 Видео:XviD, 1382 Кбит/с, 720x408 Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Скачать Отжимания от пола. Виды и способы тренировки/2010/AVI бесплатно без регистрации..
Или просто посмотреть Отжимания от пола. Виды и способы тренировки/2010/AVI. Можна и почитать...
Скачать Отжимания от пола. Виды и способы тренировки/2010/AVI
Отжимания от пола активно развивают три группы мышц – грудные, трицепсы и дельтовидные, плюс сильно напрягаются мышцы пресса. Кроме того, включается большое количество мышц в статическом режиме для удержания положения тела – ноги, спина, межреберные ...
Скачать Отжимания от пола. Виды и способы тренировки (2010) DVDRip
Отжимания от пола активно развивают три группы мышц – грудные, трицепсы и дельтовидные, плюс сильно напрягаются мышцы пресса. Кроме того, включается большое количество мышц в статическом режиме для удержания положения тела – ноги, спина, межреберные ...
Скачать Эффективные Техники Отжимания От Пола (Видео)
В архиве вы найдете шесть различных видео сюжетов в которых показывается и рассказывается о самых сильных методах отжимания, вы наверное даже и вообразить себе не могли сколько групп мышц может работать при отжимании от пола, в этом случае вам прост ...
Скачать Как накачать мышцы в домашних условиях (2010) DVDRip
Уважаемые любители спорта, в этом видео представлены различные способы тренировок групп мышц в домашних условиях. В зависимости от целей: накачать грудные мышцы, накачать плечи, накачать руки, накачать ноги, упражнения для ягодиц вы сможете подобрат ...
